Mar a bhios an teòthachd ag èirigh, bidh e a’ sìor fhàs doirbh oidhche mhath de chadal fhaighinn. Faodaidh mì-chofhurtachd a bhith a’ faireachdainn ro theth leantainn gu oidhcheannan gun tàmh agus madainnean groggy. Ach, tha fuasgladh ann a chuidicheas tu gus an teas a bhualadh agus do chàileachd cadail a leasachadh - plaide fuarachaidh.
A plaide fuarachaidhna accessory leapa a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte a bhios a’ cleachdadh teicneòlas ùr-nodha gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd bodhaig agus a’ cruthachadh àrainneachd cadail nas comhfhurtail. Air an dèanamh le stuthan adhartach, bidh na plaideachan sin a’ sgaoileadh teas agus a’ toirt seachad fuarachadh, gad chumail comhfhurtail agus fionnar fad na h-oidhche.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh plaide fuarachaidh a comas air cadal nas fheàrr a bhrosnachadh. Nuair a tha teòthachd do bhodhaig ro àrd, bheir e buaidh air do chomas tuiteam na chadal agus fuireach na chadal. Le bhith a’ cleachdadh plaide fuarachaidh, faodaidh tu àrainneachd cadail as fheàrr a chruthachadh a bheir taic do shocair agus do shàmhchair. Faodaidh an mothachadh fuarachaidh cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh teòthachd do bhodhaig, a' comharrachadh don eanchainn agad gu bheil an t-àm ann airson leabaidh, agus mar thoradh air sin bidh fois nas ath-nuadhachadh agus gun bhriseadh.
A bharrachd air a bhith a’ leasachadh càileachd cadail, faodaidh plaideachan fuarachaidh buaidh mhath a thoirt air do shlàinte iomlan. Tha deagh chadal deatamach airson deagh shlàinte corporra is inntinn a chumail suas. Le bhith a’ dèanamh cinnteach gum fuirich do bhodhaig fionnar is comhfhurtail fad na h-oidhche, faodaidh plaideachan fuarachaidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart cus teas, sweats oidhche agus mì-chofhurtachd, a dh’ fhaodadh dragh cadail agus dìth cadail adhbhrachadh.
A bharrachd air an sin, dhaibhsan a tha a’ fulang le frasan teth, sweats oidhche, no comharran menopausal, faodaidh plaide fuarachaidh faochadh a thoirt seachad air a bheil feum mòr. Faodaidh feartan fuarachaidh plaideachan cuideachadh le faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd co-cheangailte ris na cumhaichean sin, a’ leantainn gu eòlas cadail nas sìtheile agus nas ath-nuadhachadh.
Nuair a bhios tu a 'taghadh plaide fuarachaidh, tha e cudromach beachdachadh air na diofar roghainnean a tha rim faighinn air a' mhargaidh. Tha iomadh seòrsa plaideachan fuarachaidh ann, a’ gabhail a-steach an fheadhainn a tha air an dèanamh le aodach breathable, air a thoirt a-steach le gel fuarachaidh, no le feartan glaodhaidh taiseachd. Tha e deatamach plaide a thaghadh a choinnicheas ri na roghainnean sònraichte agad agus feumaidh tu dèanamh cinnteach gum faigh thu a’ bhuannachd as motha bho na feartan fuarachaidh aige.
A bharrachd air a bhith a’ cleachdadh plaide fuarachaidh, tha ro-innleachdan eile ann a chuidicheas le bhith ag adhartachadh na h-àrainneachd cadail agad ann an aimsir teth. Le bhith a’ cumail do sheòmar-cadail air a dheagh fhionnarachadh, a’ cleachdadh aodach leapa aotrom, anail, agus a’ tionndadh do thermostat gu suidheachadh nas fhuaire, cuidichidh sin le bhith a’ cruthachadh àrainneachd cadail nas comhfhurtail.
Gu h-iomlan,plaideachan fuarachadha bhith na inneal-atharrachaidh geama airson càileachd cadail a leasachadh, gu sònraichte tro mhìosan teth an t-samhraidh. Le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh teothachd a’ chuirp agus a’ cruthachadh àrainneachd cadail comhfhurtail, faodaidh plaideachan fuarachaidh cuideachadh le bhith ag adhartachadh cadal, ag àrdachadh do mhothachadh air sunnd agus a’ leasachadh càileachd do chòrr san fharsaingeachd. Ma lorgas tu gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ tuiteam na chadal air sgàth an teas, smaoinich air tasgadh a dhèanamh ann am plaide fuarachaidh agus faigh eòlas air na buannachdan cruth-atharrachail a dh’ fhaodadh a bhith aig do chadal.
Ùine puist: Cèitean-06-2024