naidheachdan

Anns an t-saoghal luath an-diugh, tha e riatanach comhfhurtachd a lorg ann an comhfhurtachdan sìmplidh làitheil gus staid inntinn chothromach is socair a choileanadh. Is e aon chomhfhurtachd den leithid am plaide cuideam, inneal slànachaidh a tha a’ sìor fhàs mòr-chòrdte airson a chomas ar pasgadh ann am poca de shìth. Tha plaideachan cuideam air an dealbhadh gus brosnachadh domhainn le cuideam suathaidh a thoirt seachad, ag ath-nuadhachadh mar a bhios sinn a’ faighinn fois is fois. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh a dhèanamh air saoghal nam plaideachan cuideam agus faicinn carson a tha iad air a bhith nam pàirt riatanach de bheatha mòran dhaoine.

An saidheans air cùl plaideachan cuideam:

Plaideachan cuideamaichteair an dearbhadh gu saidheansail gus fois dhomhainn agus cadal càileachdail a bhrosnachadh. Tha am prionnsapal stèidhichte ann am brosnachadh Deep Touch Pressure (DTP), dòigh airson cuideam socair, cothromach a chuir air a’ bhodhaig. Bidh an spreagadh seo a’ piobrachadh leigeil ma sgaoil serotonin, neurotransmitter a tha an urra ri fois agus faireachdainn socair a bhrosnachadh. A bharrachd air an sin, bidh àrdachadh ann an serotonin ag adhbhrachadh cinneasachadh melatonin, an hormone a bhios a’ riaghladh ar cearcall cadail is dùsgadh, a bhrosnaicheas cadal math na h-oidhche.

Buannachdan a bharrachd air comhfhurtachd:

Tha buannachdan plaideachan cuideam a’ dol fada seachad air comhfhurtachd lom rè deas-ghnàth àm leabaidh. Tha mòran dhaoine le eas-òrdughan iomagain, duilgheadasan giollachd mothachaidh, syndrome casan gun tàmh, agus eadhon eas-òrdughan cadail a’ faighinn a-mach gum faigh iad faochadh mòr tro bhith a’ cleachdadh plaideachan cuideam. Faodaidh an DTP a tha na plaideachan sin a’ toirt seachad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain, a’ lughdachadh cuideam agus a’ leasachadh slàinte iomlan. A bharrachd air an sin, bidh an cuideam a bharrachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teannachadh fèithean agus a’ brosnachadh faochadh pian nàdarra, ga dhèanamh na inneal luachmhor ann a bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean pian leantainneach leithid fibromyalgia no airtritis.

Dòigh-obrach slàinte iomlanach:

Plaideachan cuideamaichtea’ tabhann dòigh-obrach iomlanach a thaobh sunnd. Tha na buannachdan leigheasach aca a’ dol nas fhaide na cadal agus slàinte inntinn gus cinneasachd tron ​​latha a leasachadh agus buaidh cuideam air ar beatha làitheil a lughdachadh. Ge bith an tèid an cleachdadh airson leughadh, meòrachadh no fois a ghabhail às deidh latha fhada, bidh na plaideachan seo a’ cruthachadh àrainneachd chofhurtail a bhrosnaicheas aireachas agus fèin-chùram. Le bhith a’ toirt seachad comhfhurtachd, blàths agus fois, bidh plaideachan cuideam a’ cur ri dòigh-beatha nas fhallaine agus nas cothromaiche.

Tagh an cuideam agus an t-aodach ceart:

Tha e deatamach am plaide cuideam foirfe a lorg a tha ceart dhutsa gus làn bhuannachdan fhaighinn às. Nuair a thaghas tu cuideam, tha stiùiridhean coitcheann a’ moladh cuideam a thaghadh a tha timcheall air 10% de chuideam do chuirp. Thathar a’ moladh bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte no leasaiche a dh’ fhaodas comhairle phearsanta a thoirt dhut stèidhichte air na feumalachdan sònraichte agad.

A bharrachd air sin, bidh aodach a’ phlaide chuideamaichte a’ cur gu mòr ri comhfhurtachd iomlan a’ phlaide. Am measg nan roghainnean mòr-chòrdte tha clòimh chofhurtail, cotan anailteach no mionc sòghail. Bidh suathadh sònraichte aig gach roghainn aodaich, a’ leigeil leat an t-eòlas agad a phearsanachadh agus do chofhurtachd fhèin a chruthachadh.

mar cho-dhùnadh:

Ann an saoghal a bhios tric a’ faireachdainn fo chuideam, bidh plaideachan cuideam a’ toirt seachad àite sàbhailte far am faod sinn teicheadh ​​​​​​agus ath-nuadhachadh. Le bhith a’ cleachdadh cumhachd brosnachaidh suathaidh domhainn, tha na plaideachan seo a’ tabhann buannachdan gun àireamh a bharrachd air comhfhurtachd. Bho bhith a’ brosnachadh cadail càileachd gu bhith a’ lughdachadh iomagain agus cuideam, tha plaideachan cuideam air a bhith nan inneal cruth-atharrachail airson slàinte iomlan a leasachadh. Mar sin tilg thu fhèin nan gàirdeanan agus tòisich air turas gu beatha nas socraiche, nas sìtheile.