Nuair a tha sinn cadalach, sgìth agus deiseil airson fois a ghabhail, faodaidh blàths plaide bog, comhfhurtail ar faireachdainn mìorbhaileach a thoirt dhuinn. Ach dè mu dheidhinn nuair a tha sinn a’ faireachdainn iomagaineach? An gabhadh plaideachan an aon chomhfhurtachd a thoirt dhuinn gus ar cuideachadh le fois a ghabhail nuair nach eil ar cuirp agus ar n-inntinnean a’ gabhail fois idir?
Plaideachan iomagain tha plaideachan cuideamaichte, ris an canar uaireannan plaideachan grabhataidh, a chaidh a chleachdadh ann an iomadh ospadal agus prògram làimhseachaidh airson iomadh bliadhna. Tha plaideachan iomagain air fàs nas cumanta o chionn ghoirid leis gu bheil daoine air tòiseachadh a’ tuigsinn nan iomadh buannachd a tha an lùib plaideachan cuideam a chleachdadh aig an taigh.
Plaideachan Cuideamaichte
Plaideachan cuideamaichtebha iad ainmeil roimhe seo airson an cleachdadh ann an seòrsa de leigheas dreuchdail ris an canar leigheas amalachaidh mothachaidh. Bithear a’ cleachdadh leigheas amalachaidh mothachaidh gus daoine le autism, no eas-òrdughan giullachd mothachaidh eile, a chuideachadh gus fòcas a chuir air riaghladh eòlasan mothachaidh.
Tha an dòigh-obrach seo air a chleachdadh leis an tuigse nuair a thèid an leigheas a chleachdadh ann an dòigh structarail, ath-aithriseach, gum bi an neach ag ionnsachadh mar a phròiseasas iad faireachdainnean agus mar a dhèiligeas iad riutha nas èifeachdaiche. Tha plaideachan air eòlas mothachaidh sàbhailte a thabhann a ghabhas cleachdadh gu furasta agus ann an dòigh neo-bhagairteach.
Brosnachadh Brùthaidh Domhainn
Bidh plaide le cuideam a’ tabhann rudeigin ris an canar brosnachadh cuideam domhainn. A-rithist, gu tric air a chleachdadh gu traidiseanta le daoine aig a bheil dùbhlan le suidheachaidhean giullachd mothachaidh, bidh brosnachadh cuideam domhainn a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh siostam cus-bhrosnaichte.
Nuair a thèid an cur an sàs gu ceart, faodaidh an cuideam seo, a thathas gu tric a’ smaoineachadh air mar an aon chuideam a gheibhear le hug no glacaidh blàth, massage no cuddle, cuideachadh le bhith a’ gluasad bho bhith a’ ruith an t-siostam nearbhach co-fhaireachail chun an t-siostam nearbhach parasympathetic aige.
Bidh am plaide a’ tabhann cuideam cothromach, socair air raon mòr den bhodhaig aig an aon àm, a’ cruthachadh faireachdainn de shàmhchair agus sàbhailteachd dhaibhsan a tha a’ faireachdainn iomagaineach no cus brosnachaidh.
Mar a tha iad ag obair
Tha mòran dhealbhaidhean annplaideachan iomagain cuideamaichte, gu h-àraidh leis gu bheil iad air fàs nas mòr-chòrdte agus nas prìomh-shruthach. Tha a’ mhòr-chuid de phlaideachan air an dèanamh le cotan no measgachadh cotan, gan dèanamh nas seasmhaiche agus nas fhasa an nighe agus an cumail suas. Tha còmhdaichean meanbh-fhàs-bheairtean ann cuideachd a dh’ fhaodar a chleachdadh airson plaideachan cuideam gus cuideachadh le sgaoileadh bitheagan a lughdachadh, gu h-àraidh nuair a thèid na plaideachan a chleachdadh ann an ospadal no ionad làimhseachaidh. Bidh companaidhean a’ tabhann measgachadh de dh’ aodach gus am bi roghainnean aig daoine airson comhfhurtachd agus stoidhle pearsanta.
Bidh plaideachan iomagain gu tric air an lìonadh le seòrsa de pheilearan beaga plastaig. Tha a’ mhòr-chuid de bhrandan plaideachan ag ràdh gu bheil am plastaig a bhios iad a’ cleachdadh saor bho BPA agus a’ gèilleadh ri FDA. Tha cuid de chompanaidhean ann a bhios a’ cleachdadh grìogagan glainne air a bheil inneach gainmhich, a chuidicheas le bhith a’ cruthachadh plaide nas ìsle agus nas lugha de mheud.
Gus dèanamh cinnteach gu bheil cuideam a’ phlaide air a sgaoileadh gu cothromach airson an èifeachdas as motha a thaobh brosnachadh cuideim, bidh plaideachan gu tric air an dealbhadh le pàtran de cheàrnagan, coltach ri cuilt. Tha an aon uiread de pheilearan anns gach ceàrnag gus dèanamh cinnteach à cuideam cunbhalach air feadh a’ phlaide agus uaireannan air an lìonadh le beagan polyfil mar a dh’ fhaodadh tu a lorg ann an comhfhurtair no cluasag traidiseanta, airson barrachd cuisean agus comhfhurtachd.
Cuideaman agus Meudan
Tha plaideachan iomagain rim faighinn ann an grunn mheudan agus cuideaman, a rèir roghainn phearsanta, a bharrachd air aois is meud an neach a bhios a’ cleachdadh a’ phlaide. Mar as trice bidh plaideachan cuideam rim faighinn ann an raointean cuideam eadar 5-25 not.
Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith a’ fuaimeachadh gu math trom, cuimhnich gu bheil an cuideam ga sgaoileadh gu cothromach thairis air uachdar iomlan a’ phlaide. Is e an rùn gum bi an neach a bhios a’ cleachdadh a’ phlaide a’ faireachdainn cuideam socair cunbhalach air feadh a’ chuirp.
Factaran Eile
Is e rud eile ri bheachdachadh an àirde. Tha measgachadh de mheudan de phlaideachan iomagain rim faighinn, dìreach mar a gheibheadh tu le plaideachan no comhfhurtairean traidiseanta. Bidh cuid de chompanaidhean a’ tomhas am plaideachan a rèir meudan leapa, leithid càraid, làn, banrigh agus rìgh. Bidh companaidhean eile a’ tomhas am plaideachan a rèir beag, meadhanach, mòr agus ro mhòr. Tha e cudromach aois agus àirde neach a chumail nad inntinn, a bharrachd air càite an cleachd thu am plaide as trice.
Àm puist: 23 Gearran 2023