Naidheachdan

Plaideachan cuideamanair fàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh, a 'glacadh aire luchd-ùidh cadail agus eòlaichean slàinte le chèile. Tha na plaideachan comhfhurtail, cuideaman sin air an dealbhadh gus am bodhaig a sholarachadh, eadhon cuideam a thoirt don bhodhaig, a 'mallachadh am faireachdainn a bhith air a chàradh no a chumail. Tha am feart air leth sònraichte air mòran dhaoine a stiùireadh gus sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan a dh 'fhaodadh a bhith ann an lùban le cuideaman a dh' fhaodadh a bhith ann, gu sònraichte nuair a thig e gu càileachd cadal.

Bha a 'bhun-bheachd air cùl a' bheàrnadh le cuideaman air a dhol bho theicneòlas teilpeoutic leis an t-ainm cuideam domhainn (DPT). Tha DPT na sheòrsa de Bhrosnachadh Tactile a chaidh a shealltainn gus fois a bhrosnachadh agus imcheist a lughdachadh. Nuair a tha neach air a phasgadh ann am plaide cuideam, faodaidh an cuideam a bhith a 'sgaoileadh Neurotransitters leithid Serotonin agus Dopamine, a tha aithnichte gu bheil mothachadh air socair. A bharrachd air an sin, faodaidh an cuideam cuideachadh le ìrean eile an hormone co-cheangailte ris an cuideam a lughdachadh, a 'cruthachadh àrainneachd a bharrachd a chadal.

Is dòcha gu bheil rannsachadh a 'moladh gum faodadh cleachdadh plaide cuideam gu sònraichte buannachdail do dhaoine le imcheist, insomnia, no eas-òrdughan cadail eile. Shaoil ​​sgrùdaidh ann an Iris Leigheas Cadal Clionaigeach gu robh com-pàirtichean a chleachd a 'cleachdadh plaide cuideam a-rithist ann an dìth mhòr agus càileachd cadail san fharsaingeachd. Faodaidh cuideam comharrachaidh a 'phlaide faireachdainn tèarainteachd a chruthachadh, ga dhèanamh nas fhasa dha daoine tuiteam nan cadal agus a chadal nas fhaide.

Dhaibhsan a tha a 'strì ri cadal air an oidhche mar thoradh air dragh no smuaintean gràin, faodaidh cuideam plaide lasadh a bhith aig plaide luibhean. Faodaidh am faireachdainn a bhith air a bhrùthadh gu socair cuideachadh le bhith a 'caoighe an inntinn, ga dhèanamh nas fhasa a dhol fois agus tuiteam na chadal agus a dhol tuiteam. Tha seo gu sònraichte cudromach anns an t-saoghal aig astar luath, far am bi cuideam agus iomagain gu tric a 'toirt buaidh air ar comas cadal ath-nuadhachadh fhaighinn.

A bharrachd air an sin, chan eil plaideachan cuideaman dìreach airson daoine le eas-òrdugh cadail. Tha mòran dhaoine a 'faighinn a-mach gu bheil cleachdadh plaide gaisgte tron ​​oidhche a' leasachadh an eòlas cadail iomlan aca. Faodaidh an cuideam comhfhurtachd cocoon cofhurtail a chruthachadh, ga dhèanamh nas fhasa a dhol gun fhiosta às deidh latha fada. Co-dhiù a tha thu a 'lùbadh suas le leabhar no a' glacadh suas air an taisbeanadh as fheàrr leat, faodaidh plaide cuideaman sreathan a bharrachd a chur ris agus fois-fois a chuir air dòigh.

Nuair a thaghas tu plaide cuideam, tha e cudromach beachdachadh air an cuideam ceart airson do bhodhaig. Tha eòlaichean a 'moladh a bhith a' taghadh plaide a tha timcheall air 10% de chuideam do bhodhaig. Bidh seo a 'dèanamh cinnteach gu bheil an cuideam èifeachdach gun a bhith uamhasach. Cuideachd beachdaich air stuth agus meud a 'phlaide gus dèanamh cinnteach gu bheil an comhfhurtachd agus cleachdaidh ann.

Fhad 'sa thaplaideachan cuideamanna inneal èifeachdach airson cadal a leasachadh, chan eil iad nam fuasgladh aon-mheud-fhiosta. Tha e cudromach a bhith ag èisteachd ris a 'bhodhaig agad gus faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr dhut. Is dòcha gum faigh cuid de dhaoine an cuideam cus, agus cuid eile a 'lorg cuideam cofhurtail comhfhurtail. Faodaidh feuchainn air diofar chuid de chuideaman agus stuthan eadar-dhealaichte do chuideachadh gus am bi e iomchaidh airson do fheumalachdan cadail a lorg.

Gu co-dhùnadh, faodaidh cuideam plaide cuideaman cuideam a thoirt do chàileachd na cadail a leasachadh airson mòran dhaoine. Le bhith a 'toirt seachad dubhan socair, socair, faodaidh na plaideachan sin fois a bhrosnachadh, a lughdachadh a' lughdachadh iomagain, agus a 'cruthachadh àrainneachd chadal nas seasnaiche. Mar a tha barrachd is barrachd dhaoine a 'faighinn a-mach na buannachdan plaideachan le cuideaman, tha iad dualtach a bhith na dheagh fheum air feadh an t-saoghail, a' toirt seachad fuasgladh sìmplidh fhathast dhaibhsan a tha a 'sireadh cadail nas fheàrr. Co-dhiù a tha thu a 'strì le insomnia no dìreach airson do eòlas cadail a leasachadh, is dòcha gur e plaide sùbailte a dh' fhaodadh a bhith na chompanach seòlta a dh 'fheumas tu a bhith a' tuiteam gu socair.