naidheachdan

Bho bhith a’ tionndadh is a’ tionndadh gu droch aislingean agus smuaintean a’ ruith, tha mòran ann a dh’ fhaodadh bacadh a chur air cadal foirfe na h-oidhche - gu h-àraidh nuair a tha na h-ìrean cuideam is iomagain agad aig an ìre as àirde a-riamh. Aig amannan, ge bith dè cho sgìth ‘s a dh’ fhaodas sinn a bhith, faodaidh ar cuirp agus ar n-inntinn casg a chuir oirnn bho bhith a’ faighinn a’ chadail a tha cho feumach oirnn.
Gu fortanach, tha cleasan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail fois, agus aplaide cuideamaichte’S dòcha gur e seo an fhuasgladh cadail as fheàrr nach robh fios agad a-riamh a bha a dhìth ort. Ma tha thu airson rudeigin ùr fheuchainn air do thuras gus an cadal as fheàrr a lorg a-riamh, seo na bu chòir dhut a bhith eòlach air mu bhith a’ cleachdadh plaide cuideam gus do chuideam agus iomagain a lughdachadh, agus mar as urrainn dhut cadal nas fheàrr fhaighinn dìreach le bhith ag atharrachadh do phlaide:

Dè a th’ ann am plaide cuideamaichte?
Ma tha thu a-riamh air faighneachd dè a th’ ann anplaide cuideamaichte, chan eil thu nad aonar. Tha plaideachan cuideamaichte, ris an canar cuideachd plaideachan grabhataidh no plaideachan iomagain, dìreach mar a tha iad a’ fuaimeachadh - plaideachan le cuideaman air an fuaigheal a-steach don aodach. Chan e, chan e an seòrsa cuideaman a thogas tu aig an gym. Tha plaideachan cuideamaichte air an lìonadh le cuideaman nas lugha, leithid grìogagan beaga no seòrsachan eile de pheilearan cuideamaichte, gus faireachdainn nas truime a thoirt don phlaide agus gus comhfhurtachd a thoirt don neach-caitheamh.

Buannachdan Plaide Cuideamaichte
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cleachdadh aplaide cuideamaichtefhad ’s a bhios tu nad chadal, cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh gluasad tron ​​oidhche, agus faodaidh seo an ùine a chaitheas tu ann an cearcallan cadail domhainn, ath-nuadhachail a mheudachadh seach a bhith a’ tionndadh is a’ tionndadh. Dhaibhsan a dh’ fheumas oidhche shìtheil cadail, tha iad nan inneal math a bheir beagan a bharrachd comhfhurtachd is taic, ge bith dè na feumalachdan cadail agad.

Plaideachan Cuideamaichte airson Imcheist
Ged a tha cuid a’ còrdadh ri truimead plaide le cuideam, tha mòran leasaichean dreuchdail air plaideachan le cuideam a chleachdadh cuideachd airson clann no inbhich le autism no eas-òrdughan giullachd mothachaidh. Am measg nam buannachdan a bharrachd tha lughdachadh cuideam agus iomagain.
Inbhich a’ cleachdadhplaide cuideamaichteairson iomagain air faighinn a-mach gur e dòigh socair a th’ ann airson faireachdainnean mì-chofhurtachd no mì-thèarainteachd a làimhseachadh. Leis gu bheil plaideachan cuideam a’ tabhann brosnachadh cuideam domhainn, tha am faireachdainn air a thoirt don neach-caitheamh gu bheil iad air an glacadh no air am pasgadh. Do mhòran dhaoine, faodaidh am faireachdainn seo a bhith comhfhurtail agus cuideachadh le cuideam a lughdachadh.