naidheachdan

Bho bhith a 'tilgeil agus a' tionndadh gu droch aislingean agus smuaintean rèisean, tha tòrr ann a dh'fhaodas faighinn a-steach air dòigh cadail foirfe na h-oidhche - gu h-àraid nuair a tha na h-ìrean cuideam agus iomagain agad aig an ìre as àirde a-riamh. Aig amannan, ge bith dè cho sgìth ‘s a gheibh sinn, faodaidh ar cuirp agus ar n-inntinn ar cumail bho bhith a’ faighinn a ’chadal air a bheil sinn cho cruaidh.
Gu fortanach tha cleasan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus do bhodhaig a chuideachadh gus fois a ghabhail, agus aplaide le cuideamis dòcha gur e seo am fuasgladh cadail as fheàrr nach robh fios agad a-riamh a bha a dhìth ort. Ma tha thu airson rudeigin ùr fheuchainn air do thuras gus an cadal as fheàrr a lorg a-riamh, seo na bu chòir dhut fios a bhith agad mu bhith a’ cleachdadh plaide le cuideam gus faochadh a thoirt do d’ uallach agus d’ iomagain, agus mar as urrainn dhut cadal oidhche nas fheàrr fhaighinn dìreach le bhith a’ tionndadh a-mach. do phlaide:

Dè a th’ ann am plaide le cuideam?
Ma tha thu a-riamh a’ faighneachd dè a th’ ann an aplaide le cuideam, an uairsin chan eil thu nad aonar. Tha plaideachan le cuideam, ris an canar cuideachd plaideachan grabhataidh no plaideachan iomagain, dìreach mar a tha iad a’ fuaimeachadh - plaideachan le cuideaman air am fuaigheal a-steach don aodach. Chan e, chan e an seòrsa cuideaman a thogas tu san gym. Bidh plaideachan le cuideam air an lìonadh le cuideaman nas lugha, leithid meanbh-ghrìogagan no seòrsachan eile de pheilearan le cuideam, gus faireachdainn nas truime a thoirt don phlaide agus gus comhfhurtachd a thoirt don neach-caitheamh.

Buannachdan plaide le cuideam
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cleachdadh aplaide le cuideamfhad ‘s a bhios tu a’ cadal a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh gluasad air an oidhche, a dh ’fhaodadh àrdachadh a thoirt air an ùine a chaitheas tu ann an cearcallan cadail domhainn, ag ath-nuadhachadh seach a bhith a’ tilgeil agus a ’tionndadh. Dhaibhsan a tha feumach air fois oidhche shìtheil, tha iad nan inneal math a bheir beagan comhfhurtachd agus taic a bharrachd, ge bith dè na feumalachdan cadail agad.

Bratan le cuideam airson iomagain
Ged a tha cuid a’ còrdadh ri cho trom is a tha plaide le cuideam, tha mòran de luchd-leigheis obrach air plaideachan le cuideam a chleachdadh cuideachd airson clann no inbhich le autism no eas-òrdughan giullachd mothachaidh. Tha buannachdan a bharrachd cuideachd a’ toirt a-steach lughdachadh cuideam agus iomagain.
Inbhich a' cleachdadh aplaide le cuideamoir tha iomagain air faighinn a-mach gur e dòigh socair a th’ ann airson dèiligeadh ri faireachdainnean mì-thoileachas no mì-thèarainteachd. Leis gu bheil plaideachan le cuideam a’ toirt brosnachadh cuideam domhainn, gheibh an neach-caitheamh faireachdainn gu bheil e air a phlugadh no air a chuartachadh. Dha mòran dhaoine, faodaidh an mothachadh seo a bhith na chomhfhurtachd agus cuideachadh le faochadh a thoirt do chuideam.