Anns a’ chomann-shòisealta luath againn, tha an fheum air cadal nas fheàrr agus oidhche foisneach a’ sìor fhàs cudromach, agus tha ùidh ann am plaideachan cuideam a’ sìor fhàs.plaide cuideamaichte'S e plaide làn de ghrìogagan glainne no peileagan plastaig a th' ann, ga dhèanamh nas truime na plaide thraidiseanta. Tha iad air an dealbhadh gus buaidhean socair agus leigheasach a thoirt seachad, a' cuideachadh le bhith a' lughdachadh iomagain, cuideam agus insomnia. Tha an saidheans air cùl buannachdan plaideachan cuideamaichte na laighe anns a' bhun-bheachd de bhrosnachadh cuideam suathaidh domhainn, a chaidh a lorg gu bheil buaidh socair aige air an t-siostam nearbhach.
Bidh plaideachan cuideam ag obair le bhith a’ cur cuideam socair air a’ bhodhaig, ag atharrais air faireachdainn a bhith air do chuartachadh no air do chumail. Bidh an cuideam seo a’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh serotonin, neurotransmitter a bhios a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ riaghladh faireachdainn agus cadal. Tha serotonin air a thionndadh gu melatonin, an hormone a bhios a’ cumail smachd air ar cearcall cadail is dùsgadh, agus mar thoradh air sin bidh cadal nas doimhne agus nas socraiche ann. A bharrachd air an sin, chaidh a lorg gu bheil cleachdadh plaideachan cuideam a’ lughdachadh ìrean cortisol, hormone cuideam, agus ag àrdachadh cinneasachadh oxytocin, hormone a tha an urra ri bhith a’ brosnachadh faireachdainnean socair agus fois.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod plaide le cuideam cuideachadh le bhith a’ leasachadh càileachd agus fad cadail, a’ lughdachadh iomagain agus cuideam, agus a’ lughdachadh chomharran thinneasan leithid ADHD, autism, agus eas-òrdugh giollachd mothachaidh. Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Sleep Medicine and Disorders gu robh tòrr nas lugha de chomharran insomnia agus càileachd cadail iomlan nas fheàrr aig com-pàirtichean a chleachd plaideachan le cuideam na an fheadhainn a chleachd plaideachan cunbhalach.
A bharrachd air na buannachdan a tha aca a thaobh brosnachadh cadail,plaideachan cuideamaichteair an lorg gu bheil iad a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharran pian leantainneach agus a’ toirt faochadh do dhaoine le fibromyalgia, airtritis, agus tinneasan leantainneach eile. Faodaidh an cuideam socair a thig bho phlaide cuideam cuideachadh le faochadh a thoirt do phian fèithean is co-phàirteach, fois a bhrosnachadh agus mì-chofhurtachd a lughdachadh.
Nuair a thaghas tu plaide le cuideam, tha e cudromach beachdachadh air cuideam na plaide an coimeas ri cuideam do chuirp. Is e comhairle choitcheann plaide a thaghadh a tha timcheall air 10% de chuideam do chuirp. Nì seo cinnteach gu bheil am plaide a’ toirt seachad cuideam gu leòr gus buaidh socair a bhrosnachadh gun a bhith a’ faireachdainn ro mhì-chofhurtail no cuibhrichte.
Aig Kuangs, tha sinn dealasach a thaobh plaideachan cuideam àrd-inbhe a thoirt seachad a tha air an dealbhadh gus an ìre as àirde de chomhfhurtachd agus fois a thoirt seachad. Tha na plaideachan cuideam againn air an dèanamh le stuthan àrd-inbhe agus tha iad rim faighinn ann an grunn mheudan agus cuideaman a rèir roghainn pearsanta. Tha gach plaide air a dhealbhadh gus cuideam a sgaoileadh gu cothromach, a’ toirt seachad cuideam cunbhalach agus socair airson eòlas socair agus ath-nuadhachail.
Ma tha thu deiseil airson na buannachdan gun àireamh a tha an lùib plaideachan cuideamaichte fhaighinn, na bi a’ coimhead nas fhaide na cruinneachadh Kuangs. Arplaideachan cuideamaichteChan e a-mhàin gu bheil iad sòghail agus eireachdail, ach tha iad cuideachd air an taic le rannsachadh saidheansail agus sàsachd luchd-ceannach. Tasgadh nad shlàinte agus thoir dhachaigh plaide le cuideam an-diugh. Faigh eòlas air a’ chumhachd a dh’ fhaodas plaide le cuideam a bhith aice ann a bhith a’ brosnachadh cadal nas fheàrr, a’ lughdachadh cuideam, agus a’ neartachadh fois iomlan. Tha thu airidh air an rud as fheàrr, agus tha na plaideachan le cuideam againn air an dealbhadh gus coinneachadh ri na feumalachdan agad.
Àm puist: 11 Dùbhlachd 2023