Dè an diofar eadar aplaide cuideamaichtean coimeas ri leabaidh-chòmhfhurtaich? Ma tha thu a’ faighneachd na ceiste seo, tha teansa ann gu bheil thu a’ gabhail do chadal gu math cudromach – mar bu chòir dhut! Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod dìth cadail grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh, nam measg tinneas an t-siùcair, reamhrachd, grèim-cridhe agus stròc. Tha taghadh leabaidh-chòmhfhurtail a bhrosnaicheas cadal domhainn, ath-nuadhachail na cheum beag as urrainn dhuinn uile a ghabhail gus beatha nas fhallaine a bhith againn.
Mar sin, am bu chòir dhut an seann leabaidh agad a chur an àite leplaide cuideam àrd-inbheair a dhealbhadh gus cadal nas socraiche a chumail suas? No am bu chòir dhut comhfhurtair clasaigeach a thaghadh a bheir ort faireachdainn mar gu bheil thu a’ cadal air neul bhog? Aig a’ cheann thall, tha an co-dhùnadh as fheàrr an urra ri na roghainnean pearsanta agad.
San artaigil seo, mìnichidh sinn na h-eadar-dhealachaidhean eadar plaideachan cuideam agus comhfhurtairean gus an urrainn dhut an leabaidh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad a cheannach.
Dè a th’ ann am plaide cuideamaichte?
A bheil duilgheadas agad gu tric do smuaintean a chuir dheth agus tuiteam na chadal air an oidhche? Ma tha, aplaide cuideamaichte’S dòcha gur e seo an leabaidh foirfe dhutsa. Bidh na plaideachan troma seo a’ sgaoileadh cuideam gu cothromach air feadh a’ chuirp, ag adhbhrachadh freagairt fois gus do chuideachadh le bhith a’ tuiteam na chadal nas luaithe agus gus càileachd cadail a leasachadh. Bidh luchd-cleachdaidh tric ag ràdh gu bheil cadal fo phlaide chuideamach coltach ri bhith a’ faighinn hug socair, misneachail fad na h-oidhche.
Tha a’ mhòr-chuid de phlaideachan cuideamaichte air an dèanamh suas de shreath dìon a-muigh agus pleadhag le cuideam. Taobh a-staigh an ionaid chuideamaichte tha stuth pleadhaig - mar as trice grìogagan microglass no gràinneagan poly plastaig - a tha a’ toirt air a’ phlaide a bhith a’ faireachdainn tòrr nas truime na plaide àbhaisteach. Is e an saidheans air cùl a’ chuideam a bharrachd seo gum faod e comharran iomagain agus insomnia a lughdachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh serotonin (neurotransmitter a bheir ort faireachdainn math) agus melatonin (an hormone cadail) agus aig an aon àm a’ lughdachadh an hormone cuideam cortisol.
Tha plaideachan cuideam rim faighinn ann an iomadh meud is cuideam eadar-dhealaichte. Is urrainn dhuinn diofar mheudan agus eadhon meudan gnàthaichte a thoirt dhut.
Dè a th’ ann an Comhfhurtair?
'S e seòrsa leapa tiugh, siùbhlach agus (uaireannan) sgeadachail a th' ann an comhfhurtair a thathas a' cleachdadh mar chòmhdach as àirde air do leabaidh. Coltach ri plaide le cuideam, mar as trice bidh comhfhurtair air a dhèanamh suas de shreath a-muigh (ris an canar an "slige") air a fuaigheal ri chèile ann am pàtran fuaigheil greille gus cuideachadh le bhith a' cumail an stuth lìonaidh na àite. Ach ged a bhios grìogagan glainne no peileagan plastaig ann am plaideachan le cuideam mar as trice, tha comhfhurtairean cha mhòr an-còmhnaidh air an lìonadh le stuthan siùbhlach, aotrom - leithid cotan, clòimh, clòimh gèadh no roghainn eile - a bheir blàths agus a bheir coltas neul don phlaide.
Dè an diofar eadar plaide cuideamaichte agus comhfhurtair?
Air a’ chiad sealladh, tha mòran rudan coltach ri chèile eadar plaideachan is comhfhurtairean cuideam. Mar as trice bidh pàtran fuaigheil griod orra gus dèanamh cinnteach gu bheil iad air an sgaoileadh gu cothromach agus tha iad air an dèanamh le stuthan comhfhurtail airson an comhfhurtachd as motha fhad ‘s a bhios tu nad chadal. A rèir càileachd nan stuthan a thathar a’ cleachdadh, bidh iad eadhon buailteach a bhith timcheall air an aon phrìs.
Ach, tha na rudan coltach a’ tighinn gu crìch an sin. Tha eadar-dhealachaidhean cudromach ann cuideachd eadar plaideachan is comhfhurtairean cuideam a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an roghainn leapa agad. Nam measg tha:
Cuideam – Leis gu bheil grìogagan glainne no peileagan plastaig ann am plaideachan cuideam mar as trice, tha iad tòrr nas truime na comhfhurtairean.
Tiughas agus Blàths– Mar as trice bidh comhfhurtairean tòrr nas tiugh na plaideachan cuideamaichte agus bidh iad a’ toirt seachad barrachd insulation, a’ cumail an neach-cleachdaidh nas blàithe air oidhcheannan fuar.
Buannachdan – Faodaidh le chèile comhfhurtairean agus plaideachan cuideam do chuideachadh le bhith a’ faighinn cadal nas fheàrr le bhith a’ cruthachadh “microclimate” timcheall air a’ chraiceann. Ach, bidh plaideachan cuideam a’ toirt rudan ceum nas fhaide air adhart le bhith a’ lughdachadh comharran insomnia, iomagain agus is dòcha eadhon pian leantainneach.
Furasta a nighe– Tha e ainmeil airson a bhith duilich comhfhurtairean a nighe, ach bidh còmhdach dìon a-muigh a bhios air plaideachan cuideam a tha furasta a thoirt air falbh agus a nighe.
Plaide Cuideamaichte an aghaidh Comhfhurtair: Dè am fear as fheàrr?
Faodaidh e bhith na cho-dhùnadh duilich taghadh eadar plaide le cuideam agus comhfhurtair. Aig a’ cheann thall, tha an roghainn an urra ri feumalachdan agus roghainnean pearsanta.
Tagh fearplaide cuideamaichtema…
● Bidh thu a’ tionndadh is a’ tionndadh air an oidhche air sgàth iomagain gun chrìoch. Bidh plaide le cuideam a’ brosnachadh faireachdainn de shàmhchair, gad chuideachadh le bhith a’ dùnadh d’ eanchainn air an oidhche agus mu dheireadh a’ faighinn an fois a dh’ fheumas tu.
● Tha thu ag iarraidh sreathan anns an aodach-leapa agad. Leis gu bheil plaideachan cuideam tana gu leòr, bidh iad a’ dol gu math le seòrsachan nas tiugh de dh’aodach-leapa, nam measg comhfhurtairean.
● Bidh thu a’ cadal teth. Ma bhios tu nad neach-cadail teas, leig seachad an comhfhurtair agus tagh plaide fhionnar, thiugh. Tha am plaide fhuarachaidh, chuideamach againn air a dhèanamh le aodach rèabhlaideach a bhios a’ tarraing taiseachd a-mach gus do chumail socair agus comhfhurtail fad na h-oidhche.
Tagh brat-ùrlair ma tha…
● Bidh thu a’ cadal fuar. Mar as trice bidh feartan inslithe sàr-mhath aig comhfhurtairean, gan dèanamh freagarrach airson luchd-cadail fuar no leapannan geamhraidh.
● Is fheàrr leat leapannan bog. Bidh cuiltean àrd-inbhe gu tric air an lìonadh le stuthan tiugh, breathable a bheir ort faireachdainn mar gum biodh tu a’ cadal air neòil.
● Tha thu ag iarraidh barrachd roghainnean stoidhle. Tha bratan-leapa rim faighinn ann an grunn chlò-bhualaidhean, phàtranan agus dathan, ach is dòcha nach eil mòran roghainnean stoidhle aig plaideachan cuideam.
A bheil thu a-nis a’ sireadh plaide cuideam àrd-inbhe? Aig KUANGS, tha sinn a’ tabhann grunn stoidhlichean eadar-dhealaichte deplaideachan cuideamaichteagus seirbheis OEM. Thoir sùil air a’ chruinneachadh iomlan againn de thoraidhean sunnd cadail!
Àm puist: 7 Dùbhlachd 2022