naidheachdan

Thar nam beagan bhliadhnaichean a dh’fhalbh,plaideachan cuideamaichteair fàs mòr-chòrdte air sgàth na buannachdan iomadach a th’ aca. Tha na plaideachan tiugh seo air an dealbhadh gus cuideam aotrom a thoirt don bhodhaig agad, agus airson cuid, faodaidh iad cuideam agus iomagain a lughdachadh agus càileachd cadail a leasachadh. Ach ciamar a tha fios agad dè am plaide as truime a bu chòir dhut a bhith a’ cleachdadh? Tha freagairt na ceiste seo deatamach gus làn bhuannachdan plaide cuideam fhuasgladh agus a mhealtainn.

Seòrsachan de Phlaideachan Cuideamaichte

Gus dearbhadh a dhèanamh air anam plaide cuideam as fheàrrdhutsa, tha e cudromach tuigsinn nan diofar sheòrsaichean a tha rim faighinn. Tha plaideachan cuideamaichte a’ tighinn ann an grunn mheudan agus cuideaman, a’ tabhann roghainnean a fhreagras air feumalachdan a h-uile duine. A’ dol bho 15 lbs gu 35 lbs, tha na plaideachan cuideamaichte seo a’ dol bho aotrom gu ro throm, a’ leigeil le luchd-cleachdaidh an ìre comhfhurtachd aca a ghnàthachadh. Tha iad cuideachd a’ tighinn ann an diofar mheudan, a’ gabhail a-steach meudan air an dèanamh airson leapannan singilte agus leapannan banrigh/rìgh, a’ leigeil le luchd-cleachdaidh an toradh ceart a lorg airson meud an leapa aca.
Faodar plaideachan cuideam a dhèanamh à measgachadh de stuthan agus tha diofar sheòrsaichean lìonaidh annta, leithid grìogagan glainne, peileagan plastaig, no eadhon rus. Tha feartan sònraichte aig gach stuth a bheir buaidh air an t-seòrsa cuideam a bheir e seachad.
A-nis gu bheil fios agad mu na diofar sheòrsaichean plaideachan cuideamaichte, leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na bu chòir dhut beachdachadh nuair a thaghas tu am plaide as truime agus as cuideamaiche a fhreagras air na feumalachdan agad.

A’ taghadh a’ phlaide cuideam cheart

Nuair a thaghas tu an cuideam ceart airson do phlaide le cuideam, is e riaghailt choitcheann 10% gu 12% de chuideam do chuirp. Mar sin ma tha thu a’ cuideam 140 not, coimhead airson plaide a tha a’ cuideam timcheall air 14 gu 17 not. Ach, thoir an aire nach eil seo ach na stiùireadh agus nach eil freagairt “aon mheud a fhreagras air a h-uile duine” an seo. Is dòcha gum b’ fheàrr le cuid de dhaoine plaide nas aotroime no nas truime, a rèir an ìre comhfhurtachd. Gu dearbh, lorg aon sgrùdadh gum faod a’ mhòr-chuid de dh’inbhich cuideaman suas ri 30 not a làimhseachadh gu sàbhailte agus gu comhfhurtail.
Tha meud plaide cudromach cuideachd nuair a thathar a’ beachdachadh air dè an cuideam a bu chòir a bhith agad taobh a-staigh na plaide. San fharsaingeachd, mar a bhios meud plaide ag àrdachadh, bidh a cuideam ag àrdachadh cuideachd - oir feumar barrachd ghràineanan a chur ris gus a cuideam a sgaoileadh gu cothromach thairis air raon nas motha. Tha seo a’ ciallachadh gum faod plaideachan nas motha (gu sònraichte an fheadhainn a chaidh a dhealbhadh gus dithis a chòmhdach) barrachd cuideam a chumail na plaideachan nas lugha gun a bhith a’ faireachdainn ro throm no ro mhòr.

Is e rud eile ri bheachdachadh càite an cleachd thu anplaide cuideamaichteTha seo a’ toirt buaidh air dè am fear as fheàrr dhutsa agus dè an ìre de bhlàths no truime a bharrachd a dh’ fheumas tu bhuaithe. Is dòcha gum bi plaide nas truime a’ faireachdainn nas comhfhurtail ann an dachaigh no gnàth-shìde nas fhuaire, ach ma tha thu a’ coimhead airson rudeigin nas aotroime agus nas èadhar, faodaidh taghadh seòrsa eadar-dhealaichte de stuth a chumail aotrom fhad ‘s a tha e fhathast a’ toirt seachad blàths agus comhfhurtachd. Cuideachd, ma tha thu an dùil plaide cuideam a chleachdadh air do leabaidh a bharrachd air sòfa no cathair aig an taigh, dèan cinnteach gum faigh thu fear a bhios ag obair anns an dà shuidheachadh - oir faodaidh cuid de roghainnean a bhith ro throm no mì-chofhurtail ma thèid an cleachdadh taobh a-muigh àm na leapa.