Naidheachdan

Anns na beagan bhliadhnaichean a dh 'fhalbh, tha an gnìomhachas cùram-slàinte air a faicinn ann am fèill mhòr plaideachan le cuideaman. Tha na pangan comhfhurtail sin, leigheas moifeasanta air an dealbhadh gus cuideam socair a thoirt don bhodhaig, a 'mallachadh faireachdainn a bhith air a phogadh no a chumail. Tha am feart air leth sònraichte air plaideachan le cuideaman a dhèanamh na fhuasgladh air mòran dhaoine a bha a 'sireadh comhfhurtachd, fois, agus càileachd cadail. Ach dè dìreach na buannachdan bho bhith a 'cleachdadh plaide cuideam? Agus carson a bu chòir dhut beachdachadh air plaide cuideam a chleachdadh air an oidhche?

Ionnsaich mu phlaideachan cuideaman

Plaideachan cuideamanGlè thric air an lìonadh le stuthan leithid grìogagan glainne no cruinneagan plastaig gus cuideam a chuir ris a 'phlaide. Bidh iad a 'tighinn ann an grunn mheudan agus cuideaman, a' leigeil le luchd-cleachdaidh plaide a thaghadh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan aca. Thathas den bheachd gun tagh e plaide a tha cuideam timcheall air 10% de chuideam do bhodhaig. Bidh seo a 'dèanamh cinnteach gu bheil am plaide a' toirt cuideam gu leòr gus fois a bhrosnachadh gun a bhith a 'faireachdainn ro chuingealaichte.

An saidheans air cùl comhfhurtachd

Is e prìomh dhòigh buaidh a 'phocas luaidhe air sùbail ann am bun-bheachd ris an canar bruthadh domhainn (DPT). Is e seòrsa de chuir a-steach mothachaidh tactile a chaidh a dhearbhadh gu bheil buaidh ciùin aig an t-siostam nearbhach. Nuair a chuireas tu thugaibh thu fhèin ann am plaide cuideam, bidh cuideam socair a 'brosnachadh sgaoileadh Serotonin, Neurotrandter a chuidicheas le bhith a' dèanamh fhaireachdainnean de shunnd agus toileachas. A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachadh le ìrean den Hormone Hormone co-cheangailte ris an cuideam a lùghdachadh, a 'leantainn gu stàite nas socraiche.

Buannachdan bho bhith a 'cleachdadh plaide cuideam

1. Càileachd cadail nas fheàrr: Tha mòran de luchd-cleachdaidh ag aithris air plaideachan àrsaidh a thathar gan cuideachadh a 'tuiteam an sàs na chadal nas luaithe agus a' cadal nas fhaide. Faodaidh na buaidhean lann cuideam cuideam a lughdachadh imcheist agus tìmeasachd, ga dhèanamh nas fhasa tuiteam a-steach do chadal domhainn, ath-nuadhachadh.
2. Faochadh iomagain agus cuideam: Dhaibhsan a tha a 'strì le iomagain no cuideam, faodaidh plaide cuideaman faireachdainn de thèarainteachd agus comhfhurtachd a thoirt seachad. Faodaidh cuideam a 'phlaide daoine talmhainn a chuideachadh, toirt orra a bhith a' faireachdainn nas stèidhichte agus nas comad le na smuaintean aca fhèin.
3. A 'toirt taic do mhì-rian giollachd mothachaidh: Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil plaideachan le cuideam gu sònraichte buannachdail do dhaoine le eas-òrdugh giorrachaidh mothachaidh, a 'toirt a-steach an fheadhainn le autism. Faodaidh an cuideam domhainn cuideachadh le faochadh a thoirt do chèile a-rithist agus a 'brosnachadh faireachdainn de shocair.
4. Faochadh pian: Tha cuid de na luchd-cleachdaidh ag aithris air na pasganan le tuteil a chuidicheas gus faochadh a thoirt seachad gus faochadh a thoirt seachad faochadh pian leantainneach, leithid fibrcomyalgia no airtritis. Faodaidh an cuideam socair mothachadh comhfhurtail a thoirt seachad a tha a 'tarraing a-mach à pian agus mì-chofhurtachd.
5. A 'leasachadh fòcas agus cuimseachadh: Chan eil plaideachan le cuideam inntinneach dìreach airson cleachdadh aig àm an leabaidh. Tha mòran dhaoine a 'faighinn a-mach gu bheil iad a' cleachdadh plaide cuideam fhad 's a tha ag obair no ag ionnsachadh a' leasachadh fòcas agus cuimseachadh. Faodaidh a 'bhuaidh ciùin àrainneachd a chruthachadh a tha nas fhasa do chinneasachd.

A 'taghadh a' phlaide cuideam ceart

Nuair a thaghas tu aplaide cuideam, Beachdaich air nithean mar cuideam, meud agus stuthan a th 'ann. Tha e cudromach plaide a thaghadh a tha comhfhurtail comhfhurtail agus a 'freagairt air na roghainnean pearsanta agad. Ma tha thu buailteach a bhith a 'faighinn cus nuair a bhios tu a' cadal, a 'taghadh aodach breathable; Mas fheàrr leat a bhith a 'faireachdainn nas tiugh, tagh plaide truime.

Ann an geàrr-chunntas

Ann an saoghal far a bheil cuideam agus iomagain cumanta, fuasgladh tìmeas a 'tabhann fuasgladh sìmplidh a tha fhathast gus comhfhurtachd a leasachadh agus fois-fois a bhrosnachadh. Co-dhiù a tha thu a 'coimhead ri bhith a' leasachadh do chàileachd cadail, lughdaich iomagain, no dìreach as fhiach beachdachadh air an toradh comhfhurtail seo a chuir ris a 'chleachdadh oidhche agad. Mar a tha thu a 'snugled suas leis an cuideam bog, is dòcha gum faigh thu thu fhèin air turas a dh' ionnsaigh cadal nas fheàrr agus slàinte nas fheàrr.