Bathar

Dealbhadh uachdar

Nuair a bhios tu a ’ceangal ris an amhaich, cha bhith an amhach a’ crochadh san adhar, Bidh seata math a ’lìonadh a’ bheàrn eadar na guailnean, Seachain na duilgheadasan cumanta a thaobh aodion cuibhrig aig na guailnean, faodaidh cleachdadh cunbhalach casg a chuir air an spine cervical gu h-èifeachdach.Leig leat cadal air do dhruim, cadal air do thaobh, cadal air do stamag, Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn math anail agus dùsgadh às ùr, Lùghdaich srann, amhach stiff, saobhadh amhach agus mì-chofhurtachd.