Chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ teannadh ri plaide bhlàth, chofhurtail, gu h-àraidh rè na mìosan nas fhuaire. A’ bruidhinn air plaideachan,plaideachan cuideamaichtea’ sìor fhàs mòr-chòrdte air sgàth an comhfhurtachd sònraichte agus na buannachdan leigheasach aca.
'S e plaide shag le cuideam plaide a bhios mar as trice air a dhèanamh le snàth garbh agus air a lìonadh le grìogagan no mìrean beaga le cuideam. Tha cuideam a bharrachd na plaide a’ toirt seachad cuideam socair, socair a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh fois agus a’ lughdachadh iomagain agus cuideam. Tha seo ga dhèanamh na roghainn mòr-chòrdte dhaibhsan a tha airson càileachd cadail agus slàinte iomlan a leasachadh ann an dòigh nàdarra.
Is e aon de na prìomh fheartan ann am plaide shag le cuideam an snàth tiugh a th’ aice, a bheir faireachdainn sòghail is comhfhurtail dhi. Tha inneach tiugh, bog na plaide a’ cur sreath a bharrachd de bhlàths is de chomhfhurtachd ris, foirfe airson a bhith a’ suidhe air an t-sòfa no an leabaidh. Bidh snàth tiugh cuideachd a’ cur suathadh eireachdail is ùr-nodha ri seòmar sam bith, ga dhèanamh na nì sgeadachaidh ioma-chruthach is practaigeach.
A bharrachd air an inneach comhfhurtail, tha plaideachan cuideam ainmeil cuideachd airson na buannachdan leigheasach aca. Faodaidh cuideam socair bho ghrìogagan no peileagan cuideam cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh serotonin agus melatonin, neurotransmitters a bhios a’ cluich prìomh dhleastanasan ann a bhith a’ riaghladh faireachdainn agus cadail. Faodaidh seo leantainn gu cadal nas doimhne, nas socraiche agus faireachdainnean iomagain agus cuideam a lughdachadh.
Bidh mòran dhaoine a bhios a’ feuchainn ri plaide le cuideam a chleachdadh ag aithris gu bheil iad a’ faireachdainn socair agus fois, a bharrachd air càileachd cadail nas fheàrr. Faodaidh cuideam socair plaide faireachdainn de thèarainteachd agus comhfhurtachd a thoirt seachad cuideachd, ga dhèanamh na roghainn mòr-chòrdte dha daoine le eas-òrdughan giullachd mothachaidh no eas-òrdughan iomagain.
Tha grunn nithean ri bheachdachadh nuair a thaghas tu plaide le cuideam. An toiseach, tha e cudromach plaide a thaghadh a tha freagarrach airson cuideam do chuirp. Tha a’ mhòr-chuid de eòlaichean a’ moladh plaide a thaghadh a tha timcheall air 10 sa cheud de chuideam do chuirp airson na toraidhean leigheasach as fheàrr. Tha e cudromach cuideachd plaide a thaghadh a tha air a dhèanamh le stuthan agus obair-ciùird àrd-inbhe gus dèanamh cinnteach à seasmhachd agus fad-beatha.
Gu h-iomlan,plaideachan cuideamaichtea’ tabhann measgachadh sònraichte de chomhfhurtachd, stoidhle, agus buannachdan leigheasach. Co-dhiù a tha thu airson càileachd do chadail a leasachadh, iomagain a lughdachadh, no dìreach airson a bhith nad shuidhe ann am plaide comhfhurtail, tha plaide cuideam na chur-ris ioma-chruthach is practaigeach do dhachaigh sam bith. Mar sin carson nach faigh thu tlachd às comhfhurtachd sòghail plaide cuideam agus eòlas fhaighinn air a’ ghlacadh blàth socair aice?
Àm puist: 1 Giblean 2024